白髪 亜鉛

白髪を減らしたいのであれば亜鉛を摂るべきなの?

白髪を減らしたいのであれば亜鉛を摂るべきなのか調べてみた
結論からいえば、本当です

なぜなら、亜鉛には、タンパク質をつくりだすためにの働きをサポートしてくれる効果がるから
つまり、髪などタンパク質が原料のものを作り出すときに
タンパク質だけをとっても亜鉛を摂らないと体が亜鉛をタンパク質を吸収、製造をせずに
若々しい黒髪が生まれていかないから

 

結果、白髪で困ることが多いということ

亜鉛が取れる食べ物

牡蠣、レバー、うなぎ、チーズ、納豆などからとれます
ただこれらはすべて癖があるので嫌いな方もいるかもしれません
そんな方は亜鉛が配合されているサプリなどを摂取するのが良いですね

 

また、同時に若々しい髪
健康的な頭皮づくりに、KAMIKAカミカシャンプーを使うと良いでしょう

 

頭皮の乾燥や髪の潤いキープに役立ちます

 

 

 

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